Prevenir a obesidade é cuidar da saúde
Endocrinologista da FSFX alerta sobre os riscos da obesidade e do uso indiscriminado das canetas emagrecedoras
O Dia Nacional de Prevenção da Obesidade, celebrado em 11 de outubro, chama a atenção para um problema que vem crescendo silenciosamente e já é considerado uma epidemia mundial. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 2,43 bilhões de adultos estão acima do peso e outros 700 milhões vivem com obesidade. No Brasil, o cenário também preocupa, de acordo com o Mapa da Obesidade, elaborado pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (Abeso), 19,8% da população brasileira apresenta Índice de Massa Corporal (IMC) igual ou superior a 30, o que representa quase um em cada cinco brasileiros com obesidade.
Mais do que uma questão estética, a obesidade é uma doença crônica que traz sérios riscos para o corpo e para a mente. O endocrinologista da Fundação São Francisco Xavier, Dr. João Paulo Silva Andrade, explica que o impacto é amplo e profundo. “A obesidade traz sérios riscos tanto para o corpo quanto para a mente. Do ponto de vista físico, ela aumenta o risco de desenvolver doenças como hipertensão, diabetes tipo 2, colesterol elevado, problemas cardíacos, derrame cerebral, gordura no fígado e dores nas articulações. Mas o impacto não é só físico, ele também afeta a autoestima, a autoconfiança e o bem-estar emocional, podendo levar a um ciclo de ansiedade e depressão”, destaca.
A boa notícia é que a prevenção é possível e deve começar o quanto antes. Dr. João Paulo reforça que a adoção de hábitos saudáveis é o caminho mais eficaz para prevenir e controlar a obesidade. “Dormir bem, alimentar-se de forma equilibrada, praticar atividade física regularmente e cuidar da mente são pilares essenciais na prevenção das doenças crônicas. O mais importante é manter esses hábitos constantes ao longo da vida. Nunca é tarde para começar, independentemente da idade, crianças, adolescentes, adultos e idosos podem se beneficiar das mudanças de estilo de vida”, orienta o médico.
De acordo com o médico, a prática de atividade física é um dos pilares mais importantes no tratamento e na prevenção da obesidade. “Quando o corpo se movimenta, há gasto energético, melhora do metabolismo e equilíbrio no peso corporal. A OMS recomenda que as pessoas com obesidade pratiquem de 150 a 300 minutos de atividade física moderada por semana. O ideal é combinar exercícios aeróbicos com exercícios de fortalecimento muscular, pelo menos três vezes na semana. O fortalecimento ajuda a preservar a massa magra e acelera o metabolismo, o que contribui para resultados mais duradouros”, explica o endocrinologista da FSFX.
Ele reforça que prevenir a obesidade significa também prevenir uma série de outras doenças, como diabetes tipo 2, hipertensão, gordura no fígado, apneia do sono, infarto e até alguns tipos de câncer. “Quando cuidamos do peso, estamos cuidando da saúde como um todo. A obesidade não é apenas uma questão estética, é uma condição médica que pode trazer complicações graves se não for tratada com seriedade”, afirma.
De acordo com o especialista, o segredo para uma boa saúde está na constância e na consciência de que cuidar do peso é, antes de tudo, cuidar da vida. “A boa notícia é que a prevenção começa com atitudes simples do dia a dia, como alimentar-se de forma equilibrada, praticar alguma atividade física, dormir bem e evitar o consumo de alimentos ultraprocessados e bebidas alcoólicas em excesso. Não se trata de dietas restritivas ou de sacrifícios, e sim de criar hábitos que façam bem para o corpo e para a mente. Quando a gente cuida de si, ganha energia, disposição, qualidade de vida e uma existência mais longa e feliz”, destaca Dr. João Paulo.
A febre das “canetas emagrecedoras”
Nos últimos anos, o assunto ganhou ainda mais destaque com a popularização das chamadas ‘canetas emagrecedoras’, que se tornaram uma verdadeira febre nas redes sociais e entre pessoas em busca de emagrecimento rápido.
Apesar do entusiasmo popular, o especialista alerta para o perigo do uso sem acompanhamento médico. “Essas medicações, à base de liraglutida, semaglutida e tirzepatida, são aplicadas por via subcutânea e imitam hormônios naturais do corpo, como o GLP-1 e/ou GIP. Elas ajudam a controlar o apetite, aumentam a sensação de saciedade e retardam o esvaziamento do estômago, o que leva à ingestão de menores porções de alimento e à consequente perda de peso. No entanto, o uso deve ser indicado apenas para pessoas com obesidade (IMC acima de 30) ou para quem tem sobrepeso associado a comorbidades, como hipertensão, diabetes ou gordura no fígado”, orienta.
O médico da FSFX reforça que a automedicação e a compra de produtos manipulados ou de procedência duvidosa representam riscos sérios à saúde. “Os efeitos colaterais dessas medicações são muito comuns, principalmente no início do tratamento ou na fase de ajuste de dose. Entre eles estão náuseas, vômitos, constipação, dor abdominal e piora de refluxo. Além disso, é fundamental nunca adquirir medicações de terceiros ou vindas do exterior sem prescrição, pois não há garantia sobre a segurança, a procedência e as condições de conservação desses produtos. O tratamento deve sempre ser acompanhado por um endocrinologista, que avaliará a dose adequada e a necessidade real do uso”, alerta Dr. João Paulo.
