A pressão alta, também conhecida como hipertensão arterial, é uma das condições de saúde mais comuns entre os homens, e também a maior causa de mortalidade entre eles. Muitas vezes ela não apresenta sintomas claros, mas pode aumentar significativamente o risco de infarto, AVE (acidente vascular encefálico), problemas renais e até disfunção erétil.
Em muitos casos, o homem só descobre que tem pressão alta após uma emergência médica ou durante exames de rotina. Por isso, entender os sinais, fatores de risco e formas de prevenção é fundamental para manter a saúde e a qualidade de vida.
O que é hipertensão arterial?
A hipertensão acontece quando a pressão do sangue dentro das artérias permanece constantemente elevada. Isso faz com que o coração precise trabalhar mais para bombear o sangue pelo corpo.
De forma geral, desde 2025, a Sociedade Brasileira de Cardiologia junto com a Sociedade Brasileira de Nefrologia considera pressão normal quando os valores estão abaixo de 120/80 mmHg. Ou seja, a pressão de 120/80mmHg até 139/89 mmHg agora é considerada uma pré hipertensão e valores acima de 140/90mmHg já é considerada pressão alta estágio I de III
Mas somente um profissional de saúde pode avaliar corretamente cada caso.
O Institute for Health Metrics and Evaluation (IHME) gerou uma análise que compara dados de vários locais do mundo desde 1990, e segundo informações do instituto, no Brasil, desde o ano 1990 até 2023, último ano analisado, as mortes em homens por doenças cardiovasculares ficaram em 1° no rank por todo esse tempo.
Rank e causas de mortes em homens com idade entre 50 e 70 anos desde 1990 a 2023.
Por que os homens precisam se preocupar mais?
Muitos homens costumam procurar ajuda médica apenas quando os sintomas já estão mais avançados. Além disso, hábitos comuns na rotina masculina aumentam o risco de hipertensão, como:
- Excesso de sal na alimentação
- Consumo frequente de álcool
- Tabagismo
- Sedentarismo
- Estresse constante
- Sono ruim
- Sobrepeso e obesidade
- Uso exagerado de estimulantes e energéticos
Outro ponto importante é que a hipertensão também prejudica a circulação sanguínea, afetando diretamente a saúde sexual masculina.
Sintomas da pressão alta
Na maioria das vezes, a hipertensão não causa sintomas. Por isso ela é chamada de “inimigo silencioso”.
Quando aparecem, alguns sinais podem incluir:
- Dor de cabeça frequente
- Tontura
- Sensação de pressão na nuca
- Falta de ar
- Cansaço excessivo
- Visão embaçada
- Palpitações
Mesmo sem sintomas aparente, a pressão pode estar alta por anos causando danos ao organismo, como pequenas lesões na parede das artérias, causando a formação de placas, chamada de ateroma, que aos poucos aumentam de tamanho até causar um entupimento da artéria ou, essa placa pode se desprender da parede da artéria e viajar pelo corpo, se prendendo novamente quando chega a uma artéria de menor espessura, causando danos severos como embolia pulmonar ou AVE.
Hipertensão e disfunção erétil: existe relação?
Sim. A pressão alta pode comprometer os vasos sanguíneos e dificultar a circulação adequada do sangue para o pênis, aumentando o risco de dificuldade de ereção. Além disso o corpo começa a não produzir o óxido nítrico, molécula vasodilatadora e potente antioxidante que protege e preserva a parede da artéria do corpo.
Além disso, alguns medicamentos utilizados sem acompanhamento médico também podem interferir na função sexual.
Muitos homens procuram ajuda inicialmente por questões relacionadas à ereção e acabam descobrindo alterações na pressão arterial, colesterol ou glicemia.
A saúde sexual masculina está diretamente ligada à saúde cardiovascular, portanto, se você sofre com perda da ereção, entre em contato com um médico.
Quem tem mais risco de desenvolver hipertensão?
Alguns fatores aumentam significativamente o risco:
- Histórico familiar de pressão alta
- Idade acima dos 40 anos
- Excesso de peso
- Diabetes
- Colesterol alto
- Alimentação rica em ultraprocessados
- Estresse crônico
- Baixa prática de atividade física
- Quanto mais fatores associados, maior o risco.
Como prevenir a hipertensão?
A boa notícia é que mudanças simples podem ajudar muito na prevenção e no controle da pressão arterial.
Algumas medidas importantes:
- Reduzir o consumo de sal
- Praticar atividade física regularmente
- Dormir melhor
- Controlar o peso corporal
- Diminuir o álcool
- Parar de fumar
- Beber água adequadamente
- Fazer exames de rotina
Pequenas mudanças mantidas no dia a dia podem trazer grandes benefícios para a saúde.
Quando procurar ajuda?
Se você apresenta pressão alta frequente, histórico familiar, cansaço excessivo ou alterações na saúde sexual, é importante procurar avaliação profissional.
Quanto mais cedo a hipertensão for identificada, maiores são as chances de evitar complicações futuras.
Cuidar da pressão arterial não é apenas evitar doenças graves, é investir em disposição, qualidade de vida, longevidade e saúde como um todo.
Separei esse vídeo do Dr. Octávio Betti que explica como pressão arterial influencia na alteração da ereção
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