No dia a dia agitado é comum que pais e mães se sintam pressionados a estar sempre disponíveis. No entanto, mais do que a quantidade de horas ao lado dos filhos, é a qualidade desses momentos que realmente faz a diferença. Estar presente de forma verdadeira, com atenção, escuta e afeto é essencial para o desenvolvimento emocional das crianças e especialmente, daquelas que enfrentam desafios no processo de inclusão escolar e social.

Mais do que a quantidade de horas juntos, o que realmente impacta a construção dos laços familiares é a qualidade do tempo compartilhado, principalmente para os pais e mães que se sentem culpados por trabalharem o dia todo e nem sempre poderem estar presentes. Criar momentos significativos com os filhos pode ser um passo poderoso para cultivar vínculos afetivos e contribuir com o desenvolvimento emocional e social das crianças.

Trago algumas sugestões de momentos que serão eternizados nas memórias afetivas dos seus (suas) filhos(as):

• Crie espaços de escuta: pergunte sobre o dia da criança, o que ela sente, o que gosta de fazer. Demonstrar interesse é uma forma potente de afeto.
• Esteja verdadeiramente presente: ao passar um tempo com seus filhos, desligue o celular, evite distrações e ofereça atenção plena. O que vale é a qualidade do momento, e não apenas a presença física. Pode ser um tempo curto, mas que seja só de vocês — um espaço de escuta e troca verdadeira.
• Estabeleça rotinas afetivas: chamegos, cheiros, beijos, abraços e dizer “eu te amo” são os primeiros passos para estabelecer essa ponte entre você e seus filhos. Hábitos como jantar em família, cantar a canção favorita da família (aqui em casa, nossa música é Como é grande o meu amor por você!) e também ler uma história antes de dormir ajudam a criar estabilidade emocional e momentos únicos de conexão.
• Ofereça apoio em cada interação: mostrar que a criança pode contar com você em diferentes situações constrói um ambiente de confiança e segurança emocional.
• Equilibre lazer e aprendizado: brincadeiras e experiências educativas podem andar juntas e contribuem para o desenvolvimento integral da criança. Aqui em casa, ficávamos o dia todo de pijama, fazíamos cabana na sala e dormíamos nela… assistíamos a filmes e comíamos pipoca.
• Adote momentos livres de tecnologia: estabeleça horários sem telas, como nas refeições ou antes de dormir para garantir interações mais verdadeiras e significativas.
• Seja exemplo: cumpra o que você fala e o que promete. Demonstre na prática que valoriza o tempo em família e está verdadeiramente interessado em conhecer seus filhos e suas vivências. Mostre interesse pelos hobbies, pelas amizades (conheça-os), músicas, brincadeiras e também é fundamental perguntar como foi o dia dele(a).
• Fortaleça o vínculo emocional: a presença sincera, sem pressa, é o que alimenta os vínculos emocionais. Gestos simples como um abraço, olhar nos olhos, conversar com calma, rir junto… Uma risada compartilhada ou um olhar de empatia fazem toda a diferença.
• Escolha atividades que envolvam todos: ler juntos, jogos lúdicos, piqueniques, andar de bicicleta, ir ao teatro ,participar de eventos culturais gratuitos na sua cidade, caminhar ao ar livre ou brincar são formas simples de estimular a convivência e o prazer de estar em família.

Essas atitudes, embora pareçam pequenas, têm um impacto profundo na vida da criança :seja ela típica ou atípica. Elas contribuem para o desenvolvimento da autoestima, da empatia e da autonomia, aspectos essenciais no processo de inclusão.

Na educação inclusiva cada criança tem seu tempo, suas necessidades e sua forma de se comunicar e se expressar com o mundo. Quando a família oferece suporte emocional e momentos de conexão verdadeira, ela contribui diretamente para que essa criança se desenvolva com mais autonomia, segurança, autoestima e alegria. Afinal, a inclusão começa em casa: com presença, com afeto, no olhar, no cuidado e principalmente, no tempo compartilhado com qualidade.